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40代夫婦の冷めた関係を修復!愛情を取り戻す方法を解説

「40歳を過ぎて、子育てもやっと落ち着いてきた。でも気がついたら夫婦関係が冷めていた……」というのはよく聞く話ですよね。

ほとんどの場合、長年の結婚生活におけるコミュニケーション不足や子育て・仕事などの外部的な要因が影響しています。

しかし、家族がいる以上外部的な要因は切っても切り離せません。

そこで、外部的な要因に頼らない『とっておきの夫婦関係改善方法』をこっそりお伝えします。

本記事のまとめ
  • 夫婦関係が冷えている夫婦には共通点がある
  • 夫婦関係を改善するためには多少のスパイスが必要
  • 共通の趣味や目標を持つのも関係修復に効果的
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目次

40代夫婦が感じる「夫婦関係の冷め」の実態

40代夫婦の多くが夫婦関係が冷めていると感じています、なぜでしょうか?

40代ともなると、夫婦生活も落ち着き安定した日々を送っている方が多いですよね。

しかし、その一方で「最近、以前のようにときめくことが減った」「同じ毎日でつまらない」と感じることもあるでしょう。

この感覚、実はおかしいことではありません。

なぜ、このような「冷め」を感じるのでしょうか?

冷めた夫婦関係の兆候と原因

夫婦関係が冷めてきたと感じる兆候には、いくつか共通点があります。

  • お互いの日常に対する関心の低下
  • 会話の減少
  • 以前よりも広がる距離感

これらが冷めた夫婦関係の共通点です。

原因としては、長年の結婚生活におけるコミュニケーション不足や、子育て・仕事などの外部的なストレスが考えられており、極め付けは『夫婦としての新鮮さが失われ、日々が単調になってしまうから』ともいわれています。

恋愛感情の減退と情熱の欠如

40代夫婦ともなると、結婚してからもう随分と時間が経ったのではないでしょうか?

そんな夫婦にとって、夫婦関係の冷めは自然なことであり、決してあなたたちだけが悩んでいるわけではありません。

多忙な生活の中で、お互いに対する感謝や愛情の表現がおざなりになりがち

また、一緒にいる時間が長くなることで、相手の存在を当たり前と感じてしまい、特別な感情を抱きにくくなるのです。

いわゆる『セックスレス夫婦』に近い状態ともいえます。

40代夫婦の冷めた関係を修復する方法

冷め切った夫婦関係でもこの方法を使えば改善できるかもしれません。

夫婦関係が冷めてしまったと感じた時、最も大切なのは『お互いに心を開き会話をすること』です。

そして夫婦間の愛情を取り戻すためには、多少のスパイスも効果的です。

夫婦関係を深める共通の趣味や活動

共通の趣味や活動に参加することで、一緒にいる時間を積極的に増やしていきます。

一緒にいる時間が長ければ、それだけコミュニケーションを取る時間も増えますし、普段会話がなかったとしても、趣味や活動についてであればテーマも自ずと話しやすくなりますよね。

新しい趣味や活動によって、配偶者の新しい一面が見れるかもしれませんよ。

ぜひ、コミュニケーションのキッカケ作りにしてくださいね。

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恋愛感情を再燃させる秘密の恋愛

ときめきは女性ホルモンを活発化させ、女性を美しく見せます。

いうなれば、体内に備わった自然のエステとも言えるでしょう。

そして、このときめきを得るために、いわゆる婚外恋愛セカンドパートナーといった、自由恋愛を楽しむ方が急増しているのです。

自由恋愛を行う

人によっては「夫がいるのに恋愛なんて……」と思う方もいるかもしれませんが、意外とこれが理に叶っているのです。

満たされない感情や気持ちを外で発散できるため、ストレスが減って、これまでは目くじらを立てていた夫の行動も受け入れられます。

しかも、先ほどお伝えしたように恋愛による女性ホルモンの増加で、あなたは枯れた女性から魅力溢れた女性へと変貌

夫も「なんだか変わったな……」と気づき、夫婦関係の改善にも大きく影響するでしょうね。

ただ、自由恋愛の注意点が一つあります。

それは、相手を選ばないといけないということ。

てきとうに相手を選んでしまうと、下手したら夫婦関係の解消にも繋がりかねません。

そこで使って欲しいのが『既婚者マッチングサービス』です。

既婚者マッチングサービスは、登録者全員が既婚者のためお互いに割り切った関係を保てる以外に、心から落ち着ける相手を求めている人が集まっています。

数十万人規模の会員がいるので、あなたの希望条件に合わせて適度に使うと良いでしょう。

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自分磨きをする

自分磨きをすることで、夫婦間の愛情を取り戻すことができるかもしれません。

理由は、今までの姿とは別の姿を相手に見せられるため、新鮮さを与えられるからです。

自分磨きには、ダイエットや筋トレなどで魅力的な体を作ったり、エステや美容医療などで美しさに磨きをかける人もいますね。

食事や健康面の資格を取得し、内側から美しくなれるよう努力する方もいます。

40代夫婦の冷めた関係を改善し昔のような夫婦に

40代に限らず、いくつになっても愛溢れる夫婦でいたいですよね。

40代夫婦でも、本記事で紹介したようなアプローチをすることで、お互いの愛情を取り戻し昔のような素敵な関係に戻れます。

愛情深い関係を維持するためには、お互いの努力と歩み寄りが何よりも不可欠です。

このことを忘れず、どんな困難も乗り越えられることを忘れないでくださいね。

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